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Adeus Desânimo!
Um Guia Prático sobre como não perder a Disciplina de treinar
“Estar determinada a emagrecer ou ganhar força não basta.
Você se conhece, sabe que já teve outras tentativas frustradas.
Desperte e entenda que para ter resultados diferentes
é preciso fazer diferente. Ter acesso a um conhecimento prático
e uma nova mentalidade é a chave para evitar reviver
comportamentos fracassados.”
Descubra como treinar sua mente para vencer o desânimo
de se exercitar.
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que vão destravar sua performance.
O Guia Prático para você superar o desânimo, a preguiça e a frustração em relação aos treinos, e traçar novos objetivos para sua saúde e seu corpo de maneira definitiva.
Em 20 minutos de leitura você vai aprender:
Como calibrar sua Mente para a Mudança
Determinação pode ser insuficiente se você não ajustar sua mentalidade para o que realmente importa. Você entenderá o que precisa aprimorar em seu mindset para seguir firme nos seus objetivos de treinos.
Superar os Desafios e a Falta de Constância
Seu desânimo e falta de disciplina existem por um motivo: você já tentou ser melhor, mas não conseguiu. Essa experiência fica em sua mente e seu corpo age para reforçá-la cada vez mais. Vamos te mostrar como sair desse ciclo de frustrações.
Novas Estratégias 100% práticas e aplicáveis
A verdade é dura mas é preciso enfrentá-la: você ainda não tem o corpo que tanto deseja porque não preparou sua mente para conquistá-lo. Você vai receber ferramentas práticas, testadas e que realmente funcionam para você aplicar e conquistar o físico e a saúde que tanto almeja.
Thaynara Fumiere
- Thaynara Fumiere é profissional de Educação Física, com o propósito de ajudar no desenvolvimento e autorrealização das pessoas.
- Uma profissional experiente, há mais de 10 anos estudando o treinamento físico e funcional, preparando e transformando a vida de inúmeros atletas, é também empresária da área da saúde e esportista há 20 anos.
- Desde 2012 transformando vidas através do método de saúde integral (corpo, mente e espírito), tem a missão de dar um novo significado à performance e à melhora da composição corporal, através de um treinamento físico específico e de qualidade para os seus atletas.
Isabella Oliveira
- Isabella Oliveira é profissional de Educação Física. Tem certificações e especializações na área de exercícios funcionais e treinamento de alta performance.
- Já atuou em centros de treinamento esportivo e academias.
- Seu foco é um treino com mais consciência corporal, em movimento, de forma que além de ganhar força, a aluna consiga desenvolver atividades cotidianas de forma correta, sem dores ou lesões. A ideia é torná-las fortes e funcionais para o dia a dia.
